Dieta EASYSLIM: 1ª Consulta

11:11


Olá girls! 

Na passada quarta feira fui à minha primeira consulta da EasySlim.
Após uma semana sem restrições, mas com uma dieta bem moderada, tenho a boa surpresa de ter perdido 2kg. Não imaginam o quanto fiquei contente e expectante para ver os resultados com a ajuda dos suplementos que a nutricionista me aconselhou.

A dieta para esta semana é bem restrita mas não é nada que eu já não estivesse à espera afinal, se fosse fácil fazer dieta não havia pessoas com excesso de peso não é verdade?
Mas o mais importante é que estou motivada, muito motivada mesmo, e sei que o caminho é em frente, custe o que custar…


Para esta primeira semana, as regras proíbem sopa, fruta, massa, arroz, batata, leguminosas e açucares. No meu caso, a nutricionista permitiu leite magro, gelatina light, pão shape, todo o tipo de carnes exceto carne de porco, todo o tipo de peixes ,exceto sardinhas e salmão, e também bebidas vegetais. Existe ainda um plano com uma dieta apropriada para esta primeira semana pela qual me posso guiar para cumprir as indicações da nutricionista. Para complementar a alimentação, tenho de beber 2L de água. Uma das coisas que é permitida sem restrições é a gelatina light, que pode ser da EasySlim ou de outra marca desde que tenha 0 açucares, até ao máximo de 1L por dia. A gelatina nesta dieta funciona para “acalmar” a fome uma vez que tem um sabor agradável e acaba por saciar bastante tendo poucos hidratos de carbono.

Os suplementos recomendados para esta primeira semana são:


 

Confesso-vos que não estou surpreendida com as restrições. Tudo acaba por fazer sentido porque o grande objetivo é diminuir a massa gorda e aumentar a massa magra, coisa que também consegui desde o rastreio até à primeira consulta. A massa, o arroz e as batatas não são assim tão essenciais às refeições como pensamos e posso dizer-vos que não tenho sentido a falta deles. Já me habituei também ao pão shape e adoro. Quanto à charcutaria de aves não é problema porque é a única que gosto por isso acaba por ir de encontro aos meus gostos. Beber tanta água foi a coisa que mais me assustou no início porque habitualmente nem 0,5L bebia por dia mas querendo tudo se consegue e não há nada que não compense os resultados. Outra coisa que me assustava era pensar em ir ao supermercado e resistir àquelas coisinhas do costume mas está a correr tudo bem, na última vez consegui fazer de conta que não vi nada daquilo que só me faz mal, até o pão de ló ignorei. Não vou dizer que é fácil porque não é, é preciso muita concentração e foco para não nos desviarmos do caminho certo mas é possível! Sem suplementos já foram 2kg, claro que a próxima semana vai ser ainda melhor e vai compensar aquele pão de ló que ignorei no supermercado.

Relativamente a valores, posso dizer-vos que até agora já gastei cerca de 60€ em suplementos + 4€ em gelatinas EasySlim +  7,50€ na consulta.

Se vale a pena? Acredito que sim, mas no próximo domingo conto-vos os resultados desta primeira semana de dieta.


Caso queiram iniciar a vossa dieta EasySlim descubram no site qual a farmácia mais próxima de vós onde podem realizar as consultas, e boa sorte!

You Might Also Like

5 comentários

  1. Estou super curiosa por conhecer os resultados da primeira semana querida!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //

    ResponderEliminar
  2. Já ouvi falar muito dessa gama de produtos mas nunca tomei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  3. Eu com suplementos e a fazer tudo direitinho só perdi 900gr na primeira semana. Confesso que fiquei desmotivada

    ResponderEliminar
  4. Que interessante! Não conhecia, e até vim ler os teus posts sobre isto cá para tras! Força, boa sorte :)

    Beijinho,
    Carolina
    w-her-e.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  5. Que bom para ti minha querida! Eu também comecei a minha dieta agora e a minha nutricionista também me recomendou o pão shape! Porém não sei onde o encontrar, será que me podias dizer onde compras o teu?
    Beijinhos

    ResponderEliminar